Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)

Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor). Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar

Editorial:
Paidos
EAN:
9788449340697
Ano de edición:
ISBN:
978-84-493-4069-7
Páxinas:
288
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
23
Alto:
15
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
Divulgación

Desconto:

-5%

Antes:

20,90 €

Despois:

19,86 €
IVE incluído
Comprar

La acumulación de cultura científica ha alargado nuestra esperanza de vida, sobre todo en el primer mundo. Sin embargo, esta cultura del bienestar no ha logrado permear a la población para sumar calidad a esta mayor esperanza de vida. Nos vemos constantemente acosados por una estructura digital que fomenta el sedentarismo y el estrés crónico, a la vez que se nos venden remedios inmediatos y milagrosos que fomentan la presión individual y la culpabilidad de quienes no quieren o no disponen del tiempo necesario para dedicarse a sí mismos.  La buena noticia es que no necesitamos métodos «fáciles y rápidos» ni  milagros de ningún tipo para vivir más (o por lo menos para vivir mejor).
 Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud, y presenta en este nuevo libro una guía detallada y contrastada científicamente con las 5 grandes áreas en las que podemos actuar para mejorar nuestra salud: el entorno  natural, el sueño, la atención, el ejercicio físico y la alimentación. Así, en función de nuestras necesidades, o en aquellas áreas donde queramos mejorar nuestros hábitos, la autora nos dará las pautas para elegir buenos hábitos, adaptar nuestras rutinas y mejorar nuestro bienestar.
 Con un estilo ameno, y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) se convertirá en el libro de referencia para aquellos lectores que quieran elegir bienestar sin presiones, sin culpas, y disfrutar de una vida saludable.

Outros libros do autor en D-LECTUM

  • La biología aprieta, pero no ahoga -5%
    Titulo del libro
    La biología aprieta, pero no ahoga
    Pazos, Tamara
    Paidos
    Un viaje de ida y vuelta al origen de la vida para comprender la especie humana desde una óptica naturalista p...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    17,95 €17,05 €

  • CRECER SIN ENVEJECER (O CASI)
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CRECER SIN ENVEJECER (O CASI)
    TAMARA PAZOS
    Ediciones paidos
    De la mano de Tamara Pazos, autora del bestseller Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor), descubrirem...

    11,43 €10,86 €

  • Crecer sin envejecer (o casi) -5%
    Titulo del libro
    Crecer sin envejecer (o casi)
    Pazos, Tamara
    Paidos
    De la mano de Tamara Pazos, autora del bestseller Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor), descub...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    20,90 €19,86 €

  • Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) -5%
    Titulo del libro
    Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)
    Nº 14
    Pazos, Tamara
    Booket
    Una completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nu...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    10,95 €10,40 €

  • ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR)
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR)
    TAMARA PAZOS
    Ediciones paidos
    ¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE? PERO ¿CÓMO?Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El...

    11,43 €10,86 €

Paidos en D-LECTUM

  • Los lugares que te asustan -5%
    Titulo del libro
    Los lugares que te asustan
    Chödrön, Pema
    Paidos
    Las inevitables penalidades de la vida, nos recuerda la autora de este  libro esclarecedor, pueden volvernos ca...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    16,00 €15,20 €

  • PRACT.CLINIC.TERAPIA COGNIT. -5%
    Titulo del libro
    PRACT.CLINIC.TERAPIA COGNIT.
    FRIEDBERG, R. D. Y MCCLURE, M.
    Paidos
    Este volumen práctico y dinámico constituye una guía completa para la terapia cognitiva con niños y adolesc...
    No disponible

    29,00 €27,55 €

  • LA GRAN GUÍA DEL COACHING TELEOLÓGICO -5%
    Titulo del libro
    LA GRAN GUÍA DEL COACHING TELEOLÓGICO
    Goma, Herminia
    Paidos
    El coaching teleológico no se trata de una modalidad más que añadir a la lista, sino de una nueva perspectiv...
    No disponible

    18,95 €18,00 €

  • íVotad la desglobalización! -5%
    Titulo del libro
    íVotad la desglobalización!
    Arnaud Montebourg
    Paidos
    La obra se dirige a los millones de personas que vivimos exclusivamente de nuestro trabajo (o que aspiramos a v...
    No disponible

    6,95 €6,60 €

  • Liverpool Street -5%
    Titulo del libro
    Liverpool Street
    Anne C. Voorhoeve
    Paidos
    Sorprendente. Intensa. Real. Sin dramatismos forzados. Imprescindible.Esta novela intensa, emocionante y profun...
    No disponible

    5,95 €5,65 €