El pequeño gran libro de la ansiedad

El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso

Editorial:
Booket
EAN:
9788411191814
Ano de edición:
Materia
PSICOLOX?A
ISBN:
978-84-11-19181-4
Páxinas:
240
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
125
Alto:
190
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
PRÁCTICOS SIGLO XXI

Desconto:

-5%

Antes:

10,95 €

Despois:

10,40 €
IVE incluído
Comprar

Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de  personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. - Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie  te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

Outros libros do autor en D-LECTUM

  • El pequeño gran libro de la ansiedad -5%
    Titulo del libro
    El pequeño gran libro de la ansiedad
    Nº 26
    Cases, Ferran
    Booket
    Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN A...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • El pequeño libro de la ansiedad -5%
    Titulo del libro
    El pequeño libro de la ansiedad
    Cases, Ferran
    Booket
    «No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.» Ang...
    No disponible

    9,95 €9,45 €

  • SÍ A (CASI) TODO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SÍ A (CASI) TODO
    FERRAN CASES
    Diana editorial
    ¿Otro libro de crecimiento personal? Mientras que el mundo está inundado de mantras y fórmulas mágicas que prome...

    10,39 €9,87 €

  • El cerebro de la gente feliz -5%
    Titulo del libro
    El cerebro de la gente feliz
    Nº 00000
    Cases, Ferran
    Grijalbo
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    19,90 €18,91 €

  • Sí a (casi) todo -5%
    Titulo del libro
    Sí a (casi) todo
    Nº 14
    Cases, Ferran
    Booket
    ¿Otro libro de crecimiento personal Basta de chorradas. Ya tienes (casi) todo lo que necesitas.En un mundo don...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    10,95 €10,40 €

Materia en D-LECTUM

  • Psicomagia -5%
    Titulo del libro
    Psicomagia
    Nº 156
    JODOROWSKY, ALEJANDRO
    Siruela
    Psicomagia es el libro más completo sobre la evolución de la obra creativa y terapéutica de Alejandro Jodoro...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    23,95 €22,75 €

  • Cómo sobrevivir al caos mental -5%
    Titulo del libro
    Cómo sobrevivir al caos mental
    C. Lemmel, Inés
    Amat editorial
    "En el mundo actual, parece haberse instalado la costumbre de creer que la culpa de lo que nos pasa está fuera...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    14,85 €14,11 €

  • MANUAL DE TERAPIA DE CONDUCTA -5%
    Titulo del libro
    MANUAL DE TERAPIA DE CONDUCTA
    Nº I
    Vallejo Pareja, Miguel Ángel
    Dykinson 2000
    El Manual de Terapia de Conducta apareció en su primera edición en 1998. Ya en la segunda década del siglo X...
    No disponible

    67,00 €63,65 €

  • Organizaciones Emocionalmente responsables -5%
    Titulo del libro
    Organizaciones Emocionalmente responsables
    Nº 16
    Aranda García, Isabel
    Giuntieos psychometrics
    Organizaciones emocionalmente responsables muestra cómo el desarrollo de la inteligencia emocional de los cola...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    16,30 €15,49 €

  • Ética para Psicólogos -5%
    Titulo del libro
    Ética para Psicólogos
    Francis, Ronald
    EdiÇoes piaget
    No disponible

    18,53 €17,60 €

Booket en D-LECTUM

  • Mágica fe -5%
    Titulo del libro
    Mágica fe
    J. J. Benítez
    Booket
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • CUÈNTAME ESTA NOCHE -5%
    Titulo del libro
    CUÈNTAME ESTA NOCHE
    Maxwell, Megan
    Booket
    De la mano de las protagonistas de Un sueño real, Llámame bombón, Ella  es tu destino, Un café con sal y Di...
    No disponible

    6,95 €6,60 €

  • Estaba en el aire -5%
    Titulo del libro
    Estaba en el aire
    Nº 2556
    Vila-Sanjuan, Sergio
    Booket
    Una mujer de la alta sociedad, muy bella y muy desgraciada. Un publicitario embarcado en un programa radiofóni...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • PASA LA NOCHE CONMIGO -5%
    Titulo del libro
    PASA LA NOCHE CONMIGO
    Maxwell, Megan
    Booket
    Dennis es un atractivo profesor brasileño que durante el día da clases  en un instituto de Alemania y por las...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • Tu rostro con la marea -5%
    Titulo del libro
    Tu rostro con la marea
    Nº 6134
    García de Cortazar, Fernando
    Booket
    Ganadora del Premio de Novela Histórica Alfonso X el Sabio 2013¿Puede una vida, con sus sueños, sus heridas,...
    No disponible

    9,95 €9,45 €