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13,30 €Comienza donde estﾃ｡s es un manual imprescindible para cultivar nuestro espﾃｭritu intrﾃｩpido y despertar el corazﾃｳn compasivo. Con lucidez y humor, Pema Chﾃｶdrﾃｶn, autora del best seller Cuando todo se derrumba, nos presenta una guﾃｭa prﾃ｡ctica de cﾃｳmo hacernos amigos de nosotros mismos y desarrollar la autﾃｩntica compasiﾃｳn hacia los demﾃ｡s. Nos muestra ademﾃ｡s que podemos ﾂｫempezar allﾃｭ donde estamosﾂｻ, abrazando los aspectos dolorosos de nuestras vidas en lugar de negarlos. Pema Chﾃｶdrﾃｶn enmarca sus enseﾃｱanzas sobre la compasiﾃｳn en torno a cincuenta y nueve mﾃ｡ximas o eslﾃｳganes recogidos de la tradiciﾃｳn budista tibetana, como:
ﾂｫMantﾃｩn siempre y ﾃｺnicamente una mente alegre.ﾂｻ
ﾂｫNo busques en el dolor de otros tu propia felicidad.ﾂｻ
ﾂｫMedita siempre sobre aquello que te provoca resentimiento.ﾂｻ
ﾂｫSiﾃｩntete agradecido a todos.ﾂｻ
Trabajando con estas mﾃ｡ximas, y mediante la prﾃ｡ctica de la meditaciﾃｳn, Comienza donde estﾃ｡s nos muestra cﾃｳmo todos podemos tener la valentﾃｭa de afrontar y trabajar con nuestro dolor interno y lograr cultivar la alegrﾃｭa, el bienestar y la confianza.
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