Medita tu peso

Medita tu peso. Un programa de 21 días para optimizar tu metabolismo y sentirte genial

Editorial:
Books4pocket editorial
EAN:
9788416622764
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-16622-76-4
Páginas:
288
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
125
Alto:
190
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
Books4pocket crec. y salud

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.Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedoso programa de pérdida de peso.
 .Nos invita a explorar y deshacernos de cargas físicas y emocionales y  bloqueos mentales.
 .Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporal utilizando el poder de la mente.
 
 Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente está directamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo.
 
 A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga y experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedoso programa basado en la meditación para reducir el peso y tener un aspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente.
 
 Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, Tiffany Cruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones y afirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente el metabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, un entrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado para conseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado de salud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar los esfuerzos para multiplicar los resultados: eso nos promete la meditación. Cinco minutos al día son suficientes para experimentar una  transformación radical en términos de salud, imagen y felicidad.

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