BAJO EL SOL
ebook

BAJO EL SOL. DESCUBRE CÓMO LA LUZ SOLAR INFLUYE DE MANERA ASOMBROSA EN EL CUERPO Y EN LA MENTE

Editorial:
Urano
EAN:
9788417780531
ISBN:
9788417780531
Páginas:
240
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Descuento:

-5%

Antes:

9,99 €

Despues:

9,49 €
IVA incluido
Comprar

? La historia de la evolución demuestra que no podemos vivir bien sin la luz del sol. ? Para la autora, los humanos hemos pervertido nuestra relación con la luz natural, implicada en la regulación de nuestro ritmo circadiano, entre otras cosas. ? Esta obra defiende que alinear el reloj biológico a los ciclos de luz natural es fundamental para nuestro bienestar y felicidad. «Un estudio deslumbrante y revelador, uno de esos escasos libros que mejorarán sustancialmente tu vida.» James McConnachie, Sunday Times ¿Qué es la moderna ciencia de la luz solar y cómo puede transformar nuestra vida? Recientemente, la ciencia ha demostrado algo que nuestros antepasados ya intuían: el sol determina nuestra biología, desde los ciclos de sueño hasta el sistema inmunológico. La falta de luz natural o un exceso de iluminación en horas nocturnas altera el reloj interno, aumentando así el riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluidas dolencias cardiovasculares, diabetes 2, obesidad, demencia o cáncer. La prestigiosa periodista Linda Geddes combina las investigaciones más punteras con interesantes experimentos propios para convertir la ciencia de la luz solar en un relato brillante, que abarca desde su propia experiencia en Las Vegas, donde recurren a la luz artificial para estimular el juego compulsivo, hasta su visita a una comunidad Amish, que prescinde por completo de la iluminación eléctrica. Todo lo que necesitamos saber para restaurar el ritmo circadiano (los cambios físicos y mentales que experimentamos a lo largo de un día), recuperar la salud y disfrutar de los benéficos rayos solares de manera segura.

Otros libros del autor en D-LECTUM

  • BAJO EL SOL -5%
    Titulo del libro
    BAJO EL SOL
    Geddes, Linda
    Urano editorial
    .La historia de la evolución demuestra que no podemos vivir bien sin la luz del sol.  .Para la autora, lo...
    No disponible

    18,00 €17,10 €

Urano en D-LECTUM

  • APRENDER A DIBUJAR CON TU OJO DOMINANTE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    APRENDER A DIBUJAR CON TU OJO DOMINANTE
    BETTY EDWARDS
    Urano
    Betty Edwards, la profesora de arte que conquistó a millones de lectores con su emblemática obra Aprender a dibuja...

    5,99 €5,69 €

  • SEPARACIÓN CONSCIENTE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SEPARACIÓN CONSCIENTE
    KATHERINE WOODWARD THOMAS
    Urano
    «El concepto separación consciente (conscious uncoupling) ha alborotado a toda la comunidad de académicos y cient...

    5,99 €5,69 €

  • NAMASTÉ
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    NAMASTÉ
    FRANCESC MIRALLES;HÉCTOR GARCÍA
    Urano
    Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles, dos brillantes comunicadores e impulsores del fenómeno Ikigai en nuest...

    6,99 €6,64 €

  • POR QUÉ EL BUEN SEXO ES IMPORTANTE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    POR QUÉ EL BUEN SEXO ES IMPORTANTE
    NAN WISE
    Urano
    ? Claro, didáctico y práctico. La autora, además de científica, es profesora y psicoterapeuta.? Información sor...

    5,99 €5,69 €

  • EL MÉTODO NOOM
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL MÉTODO NOOM
    NOOM
    Urano
    Cuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo qu...

    8,99 €8,54 €